2014年12月23日至30日, 我在郑州欧典糖尿病医院免费参加了王涛博士主办的第14期营养调理培训班。在这短短的八天时间内，通过严格规范的按照王涛博士制定的方案服用营养素、合理的

冥想音乐 王涛博士营养调理冥想的作用

每天进行一次冥想可以很好的调理身心，冥想过程中全身肌肉细胞以及血液循环都缓慢下来，人的想象力创造力会不断的涌出，身心会出现安定愉快心旷神怡的感觉。

王涛博士为营养调理会员设计的推背术，是营养调理的重要理疗方法 ，推背术遵循中医的经络学说，结合王涛博士的独创手法，对人体的督脉进行有效按摩，使得督脉所有脏器得到很好

王涛博士多次强调营养素调理方案分为三部分，营养素方案、运动方案、饮食方案，可见运动方案的作用是等同于营养素的，只是每天按时吃营养素，不按时执行运动方案，许多糖尿病

由于经络拍打操长期藏于深闺之中，加之百家齐鸣，百花齐放，众多拍打方法和方式不一样，未能像太极拳、八段锦、易筋经以及五禽戏等有一个统一的锻炼标准和套路，从而某种程度

理筋操是王博士营养调理的辅助方法。有人也许会想：既然营养素有那么大作用，补充营养素就可以了，为什么还要做理筋操呢？特别是平时不喜欢运动的人更会这么想。然而，当你了

理筋操是王博士营养调理的辅助方法。理筋操在调理身体过程中有着很重要的作用，视频中详细讲解了理筋操的每一步骤，希望会员们认真学习。

王涛博士健康之家带领大家一起做拍打操视频，视频详细讲解了拍打操的每一个步骤。

营养调理过程中严格执行方案是病情好转的前提，执行的越严格，调理效果越好。 但是一些会员只重视每天吃营养素，对调理方案中的饮食调理方案和运动方案执行不认真，导致调理效